Er du ny dykker?
Har du prøvet at snorkle og eksperimentere med fridykning? Synes du, det var spændende? Så er du måske klar til at tage det næste skridt: at få en dykkerflaske på ryggen og udforske verden under overfladen. Kort sagt – at blive certificeret dykker.
Hos Aquarius uddanner vi dykkere fra bunden. Vores begynderkursus, CMAS 1*, er det første trin i rækken af dykkerkurser, vi tilbyder.
CMAS 1*: Grundlæggende sportsdykning
CMAS 1* er det indledende kursus i CMAS-systemet og henvender sig til alle, der ønsker at lære at dykke. På kurset får du en grundig introduktion til de vigtigste begreber og færdigheder, der gør dig i stand til at dykke sikkert sammen med en erfaren makker.
På kurset lærer du blandt andet:
- At betjene moderne dykkerudstyr
- Grundlæggende dykkerteknik
- Basal dykkerfysik og fysiologi
- At bruge dykkertabeller og dykkercomputer
- At identificere og håndtere dykkerskader
- Sikkerhedsprocedurer ved dykning
- At dykke ned til 18 meters dybde
Kurset består af teoretisk undervisning og praktiske øvelser i bassin, hvor vi gennemgår alle grundlæggende teknikker, inden vi bevæger os ud i åbent vand. Teoridelen afsluttes med en skriftlig prøve. Efter teori og bassintræning skal du gennemføre mindst fem åbentvandsdyk for at blive certificeret som CMAS 1* dykker. Det første dyk foregår på maksimalt 3 meters dybde, hvorefter dybden gradvist øges, indtil du når 18 meter på det sidste dyk.
Indholdet i CMAS-uddannelsen
Hvordan foregår undervisningen? Hvad kan du forvente? Her giver vi dig et overblik:
Teoriundervisning
For at blive en sikker og kompetent dykker skal du have en solid teoretisk forståelse. Du lærer blandt andet, hvordan du planlægger dyk med en dykkerleder, bådfører og standby-dykker. Du får også indsigt i klubbens udstyr – hvordan det fungerer, og hvordan det vedligeholdes.
Vi gennemgår de fysiske forhold, der gør sig gældende under vandet, og hvordan disse påvirker kroppen. Du lærer at genkende symptomer på dykkerskader og håndtere dem korrekt, herunder brug af specialudstyr som iltapparater. Derudover indgår et 12-timers førstehjælpskursus som en del af uddannelsen.
Teorien omfatter også de love og regler, der gælder for sportsdykning. Vi anvender lærebøger fra Dansk Sportsdykker Forbund og supplerer med andet relevant materiale. Teoridelen afsluttes med en multiple choice-prøve udarbejdet af Dansk Sportsdykker Forbund.
Praktisk undervisning
I svømmehallen og i åbent vand træner vi brugen af dykkerudstyr og håndtering af nødsituationer. Du lærer også at håndtere en båd og får øvelser, der styrker din komfort og selvtillid under vandet.
Øvelserne hjælper dig med at forstå dine begrænsninger, men også dine muligheder som dykker. Målet er at give dig det mentale overskud, der gør dig til en sikker og kompetent dykker.
Fysiske krav
Ved første besøg i svømmehallen skal du gennemføre en svømmeprøve: 500 meter på maven efterfulgt af 100 meter på ryggen. Derudover skal du kunne dykke 15 meter under vandet. Der er ingen krav til hastighed – det vigtigste er, at du kan gennemføre prøven.
For at få et dykkercertifikat skal du være i god fysisk form. Derfor arrangerer vi et lægetjek hos en læge med speciale i dykning i starten af forløbet. Generelt er det kun personer med alvorlige hjerteproblemer, diabetes eller epilepsi, der ikke kan godkendes.
Er du klar til at tage springet og udforske livet under overfladen? Så er CMAS 1* det perfekte sted at starte din rejse som dykker.
Om CMAS
Aquarius er medlem af Dansk Sportsdykker Forbund og dermed også en del af det internationale forbund CMAS (Confederation Mondiale des Activités Subaquatiques), som blev grundlagt af verdens – måske – mest kendte dykker, Jacques Cousteau.
Dette medlemskab sikrer, at vores sportsdykkeruddannelser er anerkendt og gyldige over hele verden.
Klubben har flere kvalificerede instruktører, der er autoriserede til at uddanne sportsdykkere på CMAS 1*, 2* og 3* niveau. Derudover har vi en gruppe hjælpeinstruktører, som assisterer i undervisningen.
Dit personlige udstyr
Aquarius råder over en kompressor til flaskepåfyldning, gummibåd, bøjer og andet udstyr til dykning i åbent vand.
Vi har som udgangspunkt ikke personligt dykkerudstyr til udlån eller leje, så det forventes, at du selv anskaffer dit eget udstyr. Ofte vil det være muligt at låne dele af udstyr fra andre dykkere for at komme i gang. I starten af uddannelsen vil vi gennemgå, hvilket udstyr du har brug for, og hvad du skal være særligt opmærksom på. Vi anbefaler derfor, at du venter med at købe noget, indtil du har talt med en af vores instruktører.
Vi arrangerer også gerne en fælles tur til en dykkerforretning, hvor vi kan se på udstyr sammen. Det giver ofte mulighed for rabatter, når vi køber som gruppe.
Her er en kort oversigt over det nødvendige udstyr: Til de første træningsgange i svømmehallen skal du bruge finner, dykkermaske og snorkel. Snart vil der dog også være behov for BCD, lungeautomat og flaske. Inden vi afslutter den indendørs undervisning, skal du desuden have dykkerdragt, kniv og blybælte.
Hvis du køber alt udstyr fra nyt, ligger de felste dykkerpakker på mellem 15- 25.000dkk. Mange vælger dog at investere lidt ekstra for at få bedre kvalitet. Alternativt kan brugt udstyr købes via klubben, dba.dk eller lignende, hvilket kan reducere omkostningerne betydeligt. Vi anbefaler dog, at du rådfører dig med en af vores instruktører eller en anden fagperson, inden du køber brugt udstyr.
